By Milo Ramirez

Lindsay Arnold di DWTS fa esercizi per gli addominali con la versione di 10 minuti di Taylor Swift di 'All Too Well'

Un buon allenamento e cryfest tutto in uno! Proprio come noi,Lindsay Arnoldha ascoltatoTaylor Swiftsono 10 minutiversione di Tutto troppo bene,così si è sviluppataun regime di fitness addominali intensivoper adattarsi facilmente alla durata del brano.

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10 minuti addominalie sì, l'ho pianificato per andare perfettamente con la versione di 10 minuti di All Too Well di @taylorswiftprego, ilBallando con le stelleil professionista, 27 anni, ha sottotitolato un video di Instagram giovedì 18 novembre, insieme agli hashtag per l'allenamento e il movimento degli addominali di All Too Well.

Nel suo post, la fondatrice di Moves With Lindsha rotto i gradiniper consentire ai fan dei social media di seguirlo facilmente: esegui ogni movimento 1-5 consecutivamente per 30 secondi, ripeti 4 volte [e] cambia lato dopo 2 round per i movimenti che ne hanno bisogno.



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Un post condiviso da Lindsay Arnold Cusick (@lindsarnold)

La nativa dello Utah si è filmata mentre affrontava ogni fase dell'allenamento, indossando un completo grigio a due pezzi e scarpe da ginnastica bianche.

Tieni la colonna vertebrale premuta sul pavimento, scrisse Arnold mentre eseguiva i crunch con una gamba tenuta in aria con un angolo di 90 gradi.

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Successivamente, il ballerino da sala ha tenuto un'asse laterale, notando, Impegna il nucleo e trattieni dall'inarcarsi all'indietro.

In seguito ha consigliato ai follower di mantenere il collo lungo e le spalle collegate mentre facevano gli addominali prima di ricordare loro, non dimenticare di rinfrescarti alla fine della routine.

Quando il Quindi pensi di poter ballareallumenon sta progettando allenamenti peri successi registrati di nuovo del 31enne nativo della Pennsylvania, lei è stataballare su una tempestaDWTSstagione 30, dove ha collaborato con BachelorMatt Jamesdavanti ala sua scioccante eliminazione di ottobre.

Al mio incredibile partner @mattjames919grazie per aver reso questa stagione così memorabile, divertente e divertente ogni singolo giorno, il primoDWTScampione ha intitolato unInstagramomaggio dopo la loro partenza dalla competizione. Sei genuino, gentile, divertente, lavora sodo e una delle persone più divertenti in circolazione. Sono così orgoglioso di te!! Entrare in questa esperienza senza alcun background di danza o esibizione e dare il massimo settimana dopo settimana e migliorare davvero così tanto!!! Non potrei essere più orgoglioso di essere il tuo allenatore, partner e amico. Mi mancherà così tanto ballare con te e soprattutto mi mancheranno le nostre sessioni di prove di karaoke, le abbuffate di pizza a tarda notte a New York e le serate con i biscotti con Sagey e @rachaelkirkconnell vi amo entrambi così tanto!grazie a tutti per il supporto e l'amore per noi in questa stagione!

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Dalla loro uscita dallo spettacolo, Arnold si è esibito in vari numeri di gruppo durante la serie di competizioni della ABC, preparandosi perun divertente numero finaledurante la puntata live di lunedì 22 novembre.

Sto andando alle prove per un'esibizione davvero speciale che faremo lunedì sera, ha anticipato tramite Instagram Story mercoledì 17 novembre. Sono super eccitata!

Swift, da parte sua,l'ha rilasciata nuovamente registrataRetealbum all'inizio di questo mesecon 30 brani, incluso un ineditoResa di 10 minuti di All Too Well.Oltre all'uscita discografica, ilGattiattriceha debuttato un cortometraggio per la lunga canzone,che ha recitatoDylan O'BrieneSadi Lavello.

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