By Milo Ramirez

Liam Hemsworth mostra i muscoli tonici mentre condivide i suoi metodi di allenamento

 Liam Hemsworth mostra metodi di allenamento per muscoli tonici

Per gentile concessione di Liam Hemsworth/Instagram

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Mettiti al lavoro! Liam Hemsworth è tutto incentrato sulla sua forma fisica - e lo è anche incoraggiante amico Ross Edley per mettersi al suo livello.

Il nativo australiano, 30 anni, ha pubblicato diverse foto su Instagram dalla sua sessione di allenamento con l'avventuriero britannico di 35 anni. Nelle foto, le braccia strappate di Hemsworth erano in piena mostra mentre tirava una corda da slitta.



Mi sono preso la responsabilità di insegnare a @rossedgley come allenarsi correttamente, ha scherzato l'attore. Con il mio aiuto, vedo del vero potenziale in lui. Continua così piccolo ragazzo ;).

Il viaggio nel benessere di Hemsworth è stato ben documentato nel corso degli anni. Solo sul suo Instagram, ha condiviso tonnellate di filmati, dai suoi vari allenamenti dalla spinta della slitta allo schiacciamento delle onde durante il surf.

Negli ultimi mesi, il Il gioco più pericoloso l'attore ha lavorato per aumentare le braccia. Ha cercato aiuto da Rise Movement's Jason Walsh , che si è formato altri fusti di serie A Compreso Jared Leto e Jake Gyllenhaal .

Facciamo allenamenti di 60 minuti o più a volte, ha detto Hemsworth Salute maschile australiana per la sua storia di copertina di maggio 2020. È solo ad alta intensità. Un misto di ginnastica, sled pull, sled push e un sacco di cose a peso libero. Ma non ci fermiamo per i 60 minuti. Stai sudando e respirando a fatica, ma muovi anche molto peso.

Per un certo periodo, Hemsworth ha mantenuto una dieta vegana e ha persino incoraggiato suo fratello maggiore Chris Hemsworth mangiare più verdure. Nel 2016 il Giochi della fame attore ha detto news.com.au che aveva più energia, sonno migliore e più resistenza durante i suoi allenamenti grazie alla sua dieta a base vegetale.

iniziò Liam ripensando alle sue abitudini alimentari a febbraio 2019 dopo soffre di calcoli renali . Il suo problema particolare era causato dall'avere un'elevata quantità di ossalato, che è una molecola che si trova nelle verdure.

Sono stato vegano per quasi quattro anni, e poi a febbraio dell'anno scorso mi sentivo letargico. Poi ho avuto un calcolo renale, ha detto Salute maschile australiana all'inizio di quest'anno. È stata una delle settimane più dolorose della mia vita. Stavo facendo la stampa per Non è romantico? , ma dovevo andare in ospedale e farmi operare.

Il Ultima canzone stella aggiunta, per fortuna ora va tutto bene. Ma una volta che hai un calcolo renale, hai il 50 percento di possibilità di prenderne un altro se continui a mangiare come stavi mangiando.

Liam sta attualmente uscendo con la modella Gabriella Brooks . Il mese scorso, ha detto in esclusiva una fonte Noi settimanali che i due stanno andando forte e si sono messi in quarantena insieme.

Il Paranoia la star era stata precedentemente sposata con un amore di lunga data Miley Cyrus da dicembre 2018 fino a quando non hanno annunciato la loro separazione nell'agosto 2019. Ha poi continuato a frequentarsi brevemente Dinastia attrice Maddison Brown .

Scorri verso il basso per vedere le foto dell'ultimo allenamento di Liam!

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